BÜLENT ALTINKAYA - KİŞİSEL GELİŞİM TEKNİKLERİ bulentnlp@yahoo.com
• 8/9/2009 - Ölümün Nefesi
Gözümü açtığımda hayat, kapattığımda ise ölüm adını alan hakikat. Farklı isimlerle salınırken etrafta, gözden kaçan gizemi hangi perde saklamakta. Suretin gölgesi, mananın latifliğini örterken, ikisinin aynı olduğunu sezecek bir kalp aranmakta. Ölümün 4 atlısı üstüme koşarken, teslim olan bu adam onlardan kaçmamakta. Sıfırın içinde merkezlenirken kendimde, özümün sessizliği heryeri kuşatmakta. Benliğimden sıyrılan hatıralar döküldüler yerlere, sonbaharın yeliyle havada savrulmakta. Ruhumun neşesine ise diyecek yok, kalbinden gelen coşkuyla ağzı kulaklarında.
Ve bütün varlığım 3'ün saklı diyarına geçmek için can atmakta. Bedenim devinirken hayatın içinde, duygularım göklere akmakta. Canlara can veren varoluş, kendine çekerken beni.. sevgiyle taa içine katmakta. Sus diyen sevgili, büyülü gözleriyle her aralıktan bana bakmakta. Beni ele geçiren, sarmalayıp büyüten huzur, kanımı kaynatmakta. Kendimi aradım, yalnızlık diyarında ve bildim ki hakikat boşlukta.
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
• 2/4/2009 - www.bulentaltinkaya.com Yayında!
• 24/3/2009 - NİSAN AYINDA DUYGU DÖNÜŞTÜRME GÜNLERİ BAŞLIYOR
Eveeettt, Nisan ayında yeni bir uygulama yapmaya başlıyorum. Toplu olarak Duygu Dönüştürme Günleri yapacağız (altın günü yapmak isteyenler katılamaz) :))
Bu yeni uygulamamızda, katılımcılara kısa bir teorik bilgi ve uygulayacakları duygu boşaltım yöntemlerinden bazıları kısaca anlatıldıktan sonra, yöntemleri nasıl uygulayacaklarıyla ilgili 1 kişi üzerinde hızlı bir demo gösterimi yapılacaktır, bu gösterimle birlikte kişiler nasıl uygulama yapacaklarını gördükten sonra, herkes kendi başına 5 saat boyunca negatif duygu içeren hatıralarına ve gündelik olaylara sürekli uygulama yapacaktır. Kişiler 5 saatin sonunda bir çok negatif duygu yükünden kurtulmuş olacaklardır. Herkes kendi başına çalışma yapacak ve çalıştığı konuları kimseye açıklamayacaktır. Uygulamalar esnasında ben kişileri kontrol ederek, takıldıkları yerlerde hızlıca müdahale edip yardımcı olacağım.
Bu uygulamamız, kendi başına bu tarz çalışmalar yaparken motivasyonunu kaybeden kişilere destek olmak, duygularını boşaltmak isteyip nasıl yapacağını bilmeyenlere yardımcı olmak, eğitim almak istemeyip bizzat uygulama alarak sorunlarından kurtulmak isteyenlere yardımcı olmak ve bu tarz çalışmalara ara vermeden bir kaç saat süreyle devam edildiğinde oluşan derin temizliğin ortaya çıkması ve köklü dönüşümlerin bu sayede hızlıca oluşması amacıyla düzenlenmektedir.
Aşağıda Duygu Dönüştürme Günlerimiz ve Eğitimlerle ilgili Nisan Ayı Programını bulabilirsiniz. Eğitimlerin içerikleriyle ilgili bilgiler en sona yazılmıştır.
DUYGU DÖNÜŞTÜRME GÜNÜ - 04 NİSAN 2009
Uygulatan: Bülent Altınkaya
http://quantum.blogcu.com/
Tarih/Saat: 04 Nisan 2009 - Cumartesi (12:00 - 17.00)
Yer: 2.Ulus / Istanbul (Home Office)
Ücret: 250 YTL.
Adres: Kayıt yaptıran katılımcılara açık adres bildirilecektir.
Kayıt için: bulentnlp@yahoo.com adresine mail atarak teyit edilmelidir. (Ad/Soyad ve Tel bilgilerinizi yazmalısınız.) Katılımcı sayısı 8 kişiyle sınırlıdır.
Deep PEAT Eğitimi - 11 NİSAN 2009
Eğitmen: Bülent Altınkaya
http://quantum.blogcu.com/
Tarih/Saat: 11 Nisan 2009 - Cumartesi (12:00 - 17.00)
Bitiş saatinde değişiklik olabilir.
Yer: 2.Ulus / Istanbul (Home Office)
Ücret: 250 YTL.
Adres: Kayıt yaptıran katılımcılara açık adres bildirilecektir.
Kayıt için: bulentnlp@yahoo.com adresine mail atarak teyit edilmelidir. (Ad/Soyad ve Tel bilgilerinizi yazmalısınız.) Katılımcı sayısı 8 kişiyle sınırlıdır.
DUYGUSAL ÖZGÜRLÜK TEKNİKLERİ (EFT) EĞİTİMİ - 18 NİSAN 2009
Önemli Not: Bu EFT Eğitimidir, Duygu Dönüştürme Günü ile karıştırmayınız lütfen. Bugün, Emotional Freedom Techniques (EFT) Eğitimi yapılacaktır.
Eğitmen: Bülent Altınkaya
http://quantum.blogcu.com/
Tarih/Saat: 18 Nisan 2009 - Cumartesi (12:00 - 17.00)
Bitiş saatinde değişiklik olabilir.
Yer: 2.Ulus / Istanbul (Home Office)
Ücret: 200 YTL.
Adres: Kayıt yaptıran katılımcılara açık adres bildirilecektir.
Kayıt için: bulentnlp@yahoo.com adresine mail atarak teyit edilmelidir. (Ad/Soyad ve Tel bilgilerinizi yazmalısınız.) Katılımcı sayısı 8 kişiyle sınırlıdır.
DUYGU DÖNÜŞTÜRME GÜNÜ - 25 NİSAN 2009
Uygulatan: Bülent Altınkaya
http://quantum.blogcu.com/
Tarih/Saat: 25 Nisan 2009 - Cumartesi (12:00 - 17.00)
Yer: 2.Ulus / Istanbul (Home Office)
Ücret: 250 YTL.
Adres: Kayıt yaptıran katılımcılara açık adres bildirilecektir.
Kayıt için: bulentnlp@yahoo.com adresine mail atarak teyit edilmelidir. (Ad/Soyad ve Tel bilgilerinizi yazmalısınız.) Katılımcı sayısı 8 kişiyle sınırlıdır.
Deep PEAT Eğitim Bilgisi:
İçerik:
- Serbest Bırakmanın Temelleri
- Deep PEAT ile ilgili Teorik Bilgi
- Karşılaşılan Engeller
- Deep PEAT'in incelikleri
- Duygularin Degişimi ile ilgili pratik uygulamalar
- Kutupsallıkların (Zıt duyguların) Temizlenmesi
- Deep PEAT 3 ile Yeni Karakter Entegrasyonu'nun Öğretilmesi
- Sorular ve Cevaplar
Deep PEAT, vücuttaki temel enerji noktalarını ve nefesi kullanan, etkili, kalıcı
sonuçlar veren ve köklü değişimler sağlayan bir teknikler bütünüdür. Dışarıdan
bakıldığında EFT'ye benzer enerji noktalarını kullanır. Derin bilinçaltı
temizliği yapılabilmesi, duygular haricinde düşünceleri de temizleyebilmesi,
dairesel çalışma adını verdiği yöntemle, ilişkiler boyutunda, bilinçaltında
oluşan çift taraflı blokajı temizleyebilmesi (kişi ve kişinin bilinçaltında
oluşmuş olan karşısındaki kişinin arketipsel figürü için temizlik yapılır ve bu
tam temizlik sağlar), kutupsallık dediğimiz bütün negatif duyguların
kaynaklarını temizleyebilme ve Deep PEAT 3 ile, temizlenen duyguların yerine,
modellenilen pozitif durumların hızlıca entegre edilmesini sağlayarak; bu
konudaki bir çok yöntemin ötesine geçmis bütünsel bir sistemdir.
Yöntemi öğrenmiş olduğum Zivorad Mihajlovic Slavinski, aynı zamanda yöntemin
kurucusudur. O nedenle birinci elden öğrendiğim bilgileri, bozmadan olduğu gibi
aktarmaya özen göstermekteyim.
Emotional Freedom Techniques (EFT) Eğitim Bilgisi:
İçerik:
- EFT ile ilgili Teorik Bilgi
- Kısa Seri, Uzun Seri
- Köprücük kemiği solunum egzersizi
- Karşılaşılan Engeller
- EFT'nin incelikleri
- Duyguların Değişimi ile ilgili pratik uygulama
- Sorular ve Cevaplar
EFT ( Emotional Freedom Techniques) - Duygusal Özgürlük Teknikleri Nedir?
İnsanların yaşam kalitelerini belirleyen en önemli etken duygusal sağlıktır. Duygusal yönden sağlıklı olmak özgüven denilen duyguyu ortaya çıkartır ve bu duygu hayatta atılan her adımda kişiyi hedefine ulaştıran yegane öğedir. Güney Kaliforniya'da yaşayan bir psikolog olan Dr.Roger Callahan, insan vücudunda yer alan enerji meridyenlerindeki tıkanıklıkları açmaya yönelik bir teknik keşfetmişti ve buna TFT (ThoughtField Therapy) Düşünce
Alanı Terapisi adını vermişti. Stanford Üniversitesi'nden bir mühendis olarak mezun olan Gary Craig, Dr. Roger Callahan'dan bu tekniği öğrendikten sonra daha da geliştirerek EFT(Emotional Freedom Techniques) Duygusal ÖzgürlükTeknikleri'ni buldu.
Vücudun Enerji Sistemi: İnsan vücudu yoğun bir elektrik enerjisine sahiptir. Bir halıya ayaklarınızı sürttükten sonra metal bir maddeyi tuttuğunuzda bunu görebilirsiniz. Sıcak bir nesneyi tuttuğunuzda acı hissetmenizin nedeni beyninize elektrokimyasal bir sinyalin gitmesidir. Bu enerji akışı olmadan göremez, duyamaz, hissedemez, tadamaz ve koklayamazsınız. Bu enerji sisteminin düzgün akması sağlımız için çok önemlidir.
Bundan 5000 yıl önce Çinliler insan vücudundaki kompleks enerji sistemini keşfetmişler ve bu enerjiyi sağlayan vücuttaki belli başlı noktalara enerji meridyenleri adını vermişlerdir. EFT uygulaması bu meridyenler üzerine kurulmuştur. Basitçe meridyenlerin üzerine hafifçe vurduğunuzda duygusal ve fiziksel sağlığınızdaçok önemli değişiklikler deneyimlersiniz.
Eğer vücutta böyle bir enerji sistemi olmasaydı bu değişiklikler de gerçekleşmezdi. İşte EFT'yi bu kadar etkili yapan şey vücutta sürekli olarak akış halinde olmaya çalışan bu enerji sisteminin üzerine odaklanmasıdır.
EFT'nin Kullanılabileceği Alanlar:
Fobiler ve Korkular:
Hayvan fobileri (örümcek, kedi, köpek, arı, fare,yılan, böcek vb.) Karanlık, ölüm, yükseklik,
asansör, diş hekimi, iğneden korkma vb.
Toplum önünde konuşmama, başarısızlık, reddedilme, evlilik, hastalık, reddedilmekten ve yalnız olmaktan korkma cinsel taciz ve diğer cinsel sorunlar, sosyal fobi, panik atak gibi.
Fiziksel Rahatsızlıklar:
Baş ağrısı, sırt, eklem, boyun ağrıları vb.
Olumsuz Alışkanlıklar:
Aşırı yeme, yiyecek zaafiyetleri, alkol ve sigara alışkanlığı, tırnak yeme vb.
Eğitim:
Sınav korkusu, ders korkusu, öğretmen ya da genel olarak okula ve öğrenmeye ilişkin olumsuz duygular, yazılanları okuma güçlüğü, konsantrasyon ve motivasyon sorunları vb.
İlişkiler:
Çekingenlik, utangaçlık ve kendini ifade edememe,eleştirilerden aşırı etkilenme, kızgınlık,
öfke, kıskançlık vb.
İş Dünyası:
Stres, başarısızlık korkusu, motivasyon ve konsantrasyon problemleri, toplum önünde
konuşamama,özgüven ve öz imaj problemleri vb.
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
• 8/1/2009 - GELİŞTİRDİĞİM YENİ TEKNİK - BEST - BİLİNÇALTI ENERJİ SALINIM TEK
Herkese Merhaba,
Bu yazıdan birkaç hafta önce keşfettiğim ve bu süreçte bir çok kişi üzerinde test edip, son haline getirdiğim, kendi buluşum olan yepyeni bir teknikten bahsedeceğim. Birkaç hafta boyunca test etmemin nedeni, kalıcılığını görmek istememden kaynaklanıyordu. İstediğime ulaştığım için artık açıklayabilirim.
Tekniğin ismini; BEST - Bilinçaltı Enerji Salınım Tekniği olarak belirledim. O yüzden size düşen "Kendinizi BESTlemek" ;)
Tekniğin İçeriği:
BEST, kişide bulunan negatif duygu blokajlarını temizleme ve yerine pozitiflerini oluşturma üzerine kurulu. Yöntem esnasında kişiye düşen tek şey, gözlerini kapatıp negatif duygu hissettiği durumu hayalinde yaşaması ve o duyguyu ortaya çıkarması. Geri kalan bütün aşamaları ben yapmaktayım, böylece gelen kişi çok az efor sarfetmekte.
Bu aşamalar şunlar:
1) Ben beyin dalgalarımı alfa- teta boyutuna çekip, karşıdakinin analiz eden zihnini aşarak, bilinçaltına ulaşıyorum, yani karşılıklı enerji boyutunda bilinçaltı bağı kuruyorum.
2) Bu bağ kurulduktan sonra, onun duygusunun bulunduğu bölgeyi enerji dalgası bombardımanı diyebileceğimiz bir usulle nötralize ediyorum.
3) O esnada, analiz eden zihni aştığımdan dolayı, gereken telkinleri sesli olarak verip nötrlenme durumunu sabitliyorum.
4) Nötrlenen kısımda anlamsız bir durağanlık duygusu olmaması için neşe, coşku, rahatlık, huzur vs.. gibi pozitif duyguları oluşturması için uygulamayı yönlendiriyorum.
5) Aramızdaki bilinçaltı enerji bağını ortadan kaldırıyorum ve uygulamayı bitiriyorum.
6) Uygulama sonunda, kişi ya o durumu artık hayaline bile getiremiyor ya da getirse bile kendini çok iyi hissediyor.
Yazması uzun sürmesine rağmen :) yoğun travmalar bile bu yöntemle birkaç dakika (1 ile 5 dakika) arasında ortadan kalkabiliyor. Yani yazması uzun, uygulaması gayet kısa bir yöntem. Gelen kişinin üstüne düşen sadece hayal edip, duyguyu hissetmek olduğu için, bunun dışında uygulaması gereken herhangi bir rutin, dokunma ya da kendisinin yapması gereken bir uygulama sıralaması yok, bu da kişilere kolaylık sağlıyor. Bunun haricinde, çok kısa sürede duygu temizlendiği için, 45 dakikalık bir seansta bir çok negatif duruma çalışmak mümkün hale geliyor ve böylece zamanı en verimli şekilde maksimum fayda ile kullanıyoruz.
BEST'i nerelerde kullanıyorum:
Korku, kaygı, içerleme, öfke, heyecan, üzüntü, şüphe, travmatik hatıralar, negatif inançlar vb. duygu blokajlarını ortadan kaldırmak ve pozitif olanı yerleştirmek amaçlı kullanmaktayım.
2 haftalık test aşamasında yaptığım uygulamalardan örnekler: (Kişilerin isimleri gizli tutuldu)
40 yaşında bayan: Yoğun aşk acısı çekmekteydi ve ağlama duygusu buna eşlik ediyordu, bir kaç dakika süren uygulamadan sonra, sevgilisinin resmine bakarken tebessüm edecek duruma ulaştı.
21 yaşında erkek: Telefonla konuşurken çekiniyor ve arayamıyordu. 1 dakikalık uygulama sonrasında, çok rahat bir şekilde konuşabilmeye başladı, ses tonunda değişiklikte gerçekleşti.
54 yaşında bayan: Eşini kaybetmiş olması nedeniyle yoğun bir travması vardı. Ağlama nöbetleri geçiriyordu. Yaklaşık 4 dakikalık uygulama sonrasında huzur duygusuna ulaştı.
26 yaşında erkek: Cafe, restaurant gibi kalabalık yerlerde rahatsız hissediyordu. Yaklaşık 2 dakikalık uygulama yapıldı, seanstan çıktıktan sonra denemek için gittiği Cafe'de çok ama çok rahat olduğu bilgisini telefon edip coşkuyla bildirdi :)
45 yaşında bayan: Travmatik bir hatıraya obsesif şekilde takılı kalmıştı, çok yoğun negatif duygu hissediyordu, yine birkaç dakikalık uygulamadan sonra takıntı tamamen ortadan kalktı.
42 yaşında bayan: Fiziksel görüntüsünden ötürü kendini çok kötü hissediyordu, yaklaşık 3 dakikalık uygulamadan sonra tamamen rahatladı.
28 yaşında erkek: Arkadaşını otorite olarak gördüğü için onun yanındayken geriliyor ve bu nedenle onunla görüşmek istemiyordu, yapılan uygulamayla rahatlık ve huzur duygusuna ulaştı, daha sonra arkadaşıyla görüştükten sonra verdiği bilgiye göre, hiçbir gerginlik hissetmediğini ve çok rahat davrandığını, arkadaşının ise bu durumda ona farklı davranmaya başladığını belirtti.
55 yaşında bayan: Yükseklik korkusu vardı, uygulama sonunda yüksekten baktırdığımda korku tamamen gitmişti.
Evet şimdi sıra SİZde.. "Kendinizi BESTleyin!" :)
|
Yorum (2) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
• 1/1/2009 - BEDEN TEMİZLİĞİ - DETOKSUN ÖNEMİ
Bu yazımda Prof. Dr. Ahmet Maranki'nin Samsun - Havza'da düzenlemiş olduğu 1 hafta süren Detoks programına katılan bir dostumla yaptığım röportajı yayınlayacağım. Bu konuyu merak edenler için faydalı bir yazı olacağını düşünmekteyim.
Gülfer Nesil, 33 yaşında ve bu tarz konuları araştırmaktan ve öğrenmekten zevk alan fakat bununla birlikte herşeyi hemen kabul etmeyip, sağlıklı bir şüphecilik ve sorgulamayla yaklaşan bir yapıya sahip. Bu düşüncelerle gittiği Beden Temizliği programıyla ilgili görüşlerini bizlerle paylaştı. Kendisine teşekkür ediyorum.
Sevgili Gülfer, böyle bir detoks programına neden katılmak istedin?
Herşeyden önce duyarlılığın için teşekkür ederim Sevgili Bülent.
Prof.Dr. Ahmet Maranki'yi Tv'den, basından, kitaplarından takip ediyordum. Her zaman beden temizliğinden, sağlıklı yaşamaktan ve detoks programından bahsediyordu. Vücudu temizlemeden, sağlıklı yaşamanın çok zor olduğunu vurguluyordu. Nedir bu detoks programı dedim ve araştırdım. Bu araştırmamın sonucunda Fenerbahçe'de yapacağı 3 saatlik seminerden haberdar oldum ve dinlemek için oraya gittim. Semineri de kitapları ve tv programları gibi çok etkili oldu. Sağlıklı yaşamaya adım atmak için, bedenimi temizlemek için ve manevi olarak da huzur, rahatlık vereceğini düşündüğüm için 1 haftalık detoks programına katılmaya karar verdim. İyi ki de karar vermişim. İyi ki de gitmişim. Çok huzur ile döndüm.
Bu programda hedeflediğin şey neydi?
Bu programda hedefim; benim farkına varmadığım, bilmediğim sağlık sorunlarımı detayları ile bilmek istememdi, aynı zamanda içimdeki huzursuzluk, cildimde ortaya çıkan Gül hastalığı (ciltte kızarıklıkların oluşması) ve sindirim problemlerim vardı, bunlardan da kurtulmak istiyordum . Kampta henüz farkında olmadığım hastalıklarımı da bana söylediler, örneğin; demir eksikliği ve beynimde ki aşırı stresten dolayı oluşan hücre ölümü gibi. Bu ölçümü Türkiye'de henüz bulunmayan çok kapsamlı geniş bir makinaya sokarak yapıyorlar. Bu cihaz; 30 organı, 35.000 detay ile tek tek inceliyor. Tüm kan değerlerini bile gösteriyor. Gerçekten çok geniş kapsamlı harika bir cihaz. Hatta oluşabilecek rahatsızlığın enerjisini bile bu cihaz yardımı ile bilebiliyorsunuz.
Umduğunu bulabildin mi?
Umduğumu bulmak, evet bu aslında geniş kapsamlı bir soru. Şunu diyebilirim ki hazırlıklı gittim. Şöyle ki, her türlü olumsuzluğu göz önüne aldım. Dinlediklerimin, duyduklarımın tam anlamıyla olamayacağı ihtimaline kendimi hazırlayarak gittim. Şükür ki olumsuz bir durum ile karşılaşmadım. Benim için önemli olan konulardan birisi de Ahmet Maranki'nin detoks programı boyunca bizim yanımızda olup olmayacağıydı. Fakat gerek Ahmet Maranki olsun gerek eşi Elmas Hanım olsun her ikisi de her an, her aktivitede yanımızdaydı. Bizimle beraber sporlarını yaptılar, sebze sularını içtiler :) her türlü aktiviteye ilimlerini de katarak eşlik ettiler. Her akşam seminerler düzenleyerek bilgilerini bizlerle paylaştılar. Sorularımızın hepsini yanıtladılar. Kişilerle tek tek ilgilendiler.
Cildimdeki sorunu kendisiyle paylaştım. Sebebini bulduk ve şu anda az da olsa azalma oldu. Bazı hastalıkların tedavisi için tek detoks programını uygulamak yeterli olmayabiliyor. En az yılda 2 kez yapmak gerekiyor.
Bu 1 haftalık sürecin sonunda elde ettiğin faydalar neler?
1 haftalık sürecin sonunda elde ettiğim faydalar herşeyden önce yemek yemek ne demek onu öğrendim. Sağlıklı beslenmek ne demek, hangi besinler bize faydalı hangisi değil bunları öğrendim.
Kendimize bakmanın, değer vermenin önemini öğrendim ve fiziken yapılan bu beden temizliğinin ruhumu da arındırdığını, huzurla dolduğumu gördüm.
Bu süreçte seni şaşırtan neler oldu?
Bu süreçte şaşırdığım olay lavman sırasında benden çıkan parazitler ve yeşil iltihaplar oldu :) ayrıca ayak detoksu için kullanılan cihaz sayesinde, berrak bir suyun içine soktuğum ayaklarımdan vücudumda birikmiş olan çamurlar, tortular çıkıp suyu koyu kahverengi bir hale getirince de gerçekten şaşırdım, meğer vücudumda neler biriktirmişim de haberim yokmuş :) Bunun haricinde yapılan bir akşam seminerinde bu detoks programına daha önce katılmış olan kişiler davet edilmişti, bu kişilerin arasında şeker, tansiyon, MS, kanser gibi rahatsızlıkları iyileşen insanlar vardı, bunları önce ki ve sonra ki raporlarıyla birlikte göstermeleri beni hem şaşırttı hem de çok sevindirdi.
Bu programı yöneten kişiler sence yeterli bilgiye sahipler miydi?
Bu programı yöneten, hazırlayan kişiler gayet profesyoneldi. Prof.Dr. Ahmet Maranki Bey olsun, eşi Elmas Maranki olsun ve gerekse tüm ekibi olsun hepsi bilgi sahibiydi. Hiç bir sorulan soru havada kalmadı. Gerektiğinde konuların açıklamaları belgeler ile, görüntüler ile anlatıldı. Fakat daha da önemlisi bütün ekip anlattıklarını bizzat kendileri senelerdir tatbik etmelerinin neticesi olarak gayet sağlıklı ve ışıl ışıldı. Çünkü biliyorsun ben bana bir şey anlatıldığında o anlatan kişide, anlattığı şeyin kendisini görmek isterim. Saç dökülmesine şifa bulduğunu söyleyen kel bir adam görsek inanır mıyız? İşte bu yüzden sağlıktan bahsetmesine rağmen, hastalığı olan bir kişiye de güvenmem zordu. Onları bu şekilde sağlıklı ve ışıldayan bir halde görmek bende daha da güven duygusu oluşturdu.
Konaklama ve diğer unsurlar seni tatmin etti mi?
Konaklama beni tatmin etti. Odamız olsun, otelimizin durumu olsun güzeldi. Çalışanlar, hizmet verenler çok iyi yetiştirilmiş elemanlardı. Özellikle bize hizmet veren o güzel yemeklerimizi hazırlayan ahçımızın menüleri ve yemeklerinin lezzeti süperdi. O kadar az yememize rağmen çok doyurucu ve göz zevkine de hitap ediyordu. Menümüz, Ahmet Maranki tarafından hazırlanmıştı. Tüm sebze ve meyvaların hormonsuz, organik olmasına özen gösterildi. Her öğün de yediğimiz yemeğin ayrı bir anlamı ve faydası vardı. Hepsi 7 gün boyunca itina ile personel tarafından hazırlandı ve hizmete sunuldu.
Bu program hayatında neleri değiştirdi?
Henüz detoks programından ayrılalı 3 gün oldu. Hissettiğim şey çok hoş bir hafiflik ve dinginlik. Sağlıklı beslenmemin vermiş olduğu huzur var içimde çünkü 7 gün boyunca gerçekten uğraşıyor çabalıyorsunuz. Hem keyifli hem de birazcık zahmetli çünkü az yemeyi öğreniyorsunuz, alışık olmadığınız bir yeme düzenine geçiyorsunuz, bu her ne kadar nefse zor gelsede :)
İyi besleniyorum. Yediklerime dikkat ediyorum, daha sağlıklı ve keyifli görünüyorum. Daha ne olsun :) ve bu henüz başlangıç, bu 1 haftalık program ile ilk önemli adımı atmış oldum, esas değişim bundan sonra oluşacak.
Bu programı başka insanlara da tavsiye eder misin?
Bu programı herkese tavsiye ederim. Zaten geldiğimden beri arkadaşlarımla öğrendiklerimi, duyduklarımı acizane paylaşıyorum. Hem bilgimi tazeliyorum hem de bilgi paylaştıkça güzelleşiyor. Herkes öğrensin herkes uygulasın istiyorum. Kampa gitme imkanları yoksa bile evde mutlaka yapmalarını tavsiye ediyorum.
Okuyucularımızla paylaşmak istediğin ya da söylemek istediğin son bi kaç cümle daha rica edelim.
Bu zamanda o kadar çok alternatif çıktı ki, insan neye başvuracağını bilemiyor. İç sesimize, kalbimize odaklanıp cevap arayalım. Ben bunun iyi olacağını hissettim ve inandım. Şükürler olsun ki aynen de hissettiğim gibi oldu ve çok mutlu bir şekilde döndüm. Belki de bu bakış açımıza da bağlı. Ahmet Maranki bize hep orada şunu vurguladı; Güzel düşünün, güzel gelsin :) bu klişe bir söz gibi duruyor ama orada bedeniniz temizlenirken zaten güzel düşünmeden edemiyorsunuz, bedende ki kirlerle beraber, düşüncede ki kirlerinizde sanki akıp gidiyor.
Kendimize önem verelim. Şu bedenimize en iyi şekilde bakmak en büyük görevimiz. Bundan sorumluyuz, kendimize değer vermez isek başkası bize nasıl değer verebilir?
Sayın Prof. Dr. Ahmet Maranki'ye ve eşi Elmas Maranki Hanıma ve tüm ekibine senin de aracılığınla burdan bir kez daha teşekkür ediyorum. Yaptıkları hizmet gerçekten takdire şayan.
Bizde sevgili Gülfer'e verdiği bu bilgiler için bu yazının sonunda koooccccamannn bir teşekkür ediyoruz, herkese de sağlıklı ve güzel bir hayat diliyoruz :) Sevgiler.
|
Yorum (6) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
|
|
|
|
